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Karate - Ein Sport für Körper und Geist
Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.
Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Intelligenz.
Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.
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